mercredi 30 mai 2018

Juste une salade de pâtes...........

Coucou,

 

En ce moment, les salades ont retrouvé une place de choix  sur nos table.

Je consomme beaucoup de légumes et j'essaie toujours d'équilibrer mes plats.

Voilà l'exemple d'un repas complet en une seule assiette....

Il y a des féculents: les pâtes!

Il y a des protéines; le thon et le fromage!

Il y a des légumes: les pousses d'épinards!

Il y a du fruits: les graines de grenade les tomates et le citron!!

 Ce plat vous met il en appétit?

Moi j'adore ce genre d'assiette....

 

 Qui mange avec moi ce midi?

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  Ingrédients pour 2 personnes

 

1 boite de thon blanc au naturel 140 gr

30 gr d'Edam

1 grenade

3 tomates cerises

2 poignées de pousses d'épinards

100 gr de pâtes de votre choix

1 citron jaune

2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge

ciboulette

1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique blanc

sel, poivre, curcuma

 

Faites cuire vos pâtes et égouttez les.

Réservez les au frais.

Préparez la vinaigrette avec le jus de citron, l'huile d'olive, le vinaigre balsamique. Ajoutez la ciboulette finement ciselée.

Ajoutez sel, poivre et curcuma.

Lavez et séchez les pousses d'épinards.

Epluchez la grenade et extirpez quelques graines.

Lavez les tomates et coupez les en 2.

Emiettez le thon.

Coupez le fromage en fins bâtonnets.

Mélangez tous les ingrédients de la salade et dégustez bien frais.

Vous pouvez bien sûr y mettre d'autres ingrédients....

pates

 

 

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Très belle journée

 

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Posté par nicolepassions à - - Commentaires [54] - Permalien [#]
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Commentaires sur Juste une salade de pâtes...........

    Hooooo des pâtes tigrées. Hihihi.
    Elle est bien appétissante ta salade.. Je veux bien la manger avec toi.
    Hhmm.
    Bon appétit.
    Bonne journée.
    Plein de bisous

    Posté par Cigalette, mercredi 30 mai 2018 à 08:07 | | Répondre
    • Merci Cigalette. Je te souhaite une douce soirée. Bisoussssssss

      Posté par nicolepassions, mercredi 30 mai 2018 à 20:05 | | Répondre
  • Bonjour Nicole, jolie salade bien colorée, avec cette chaleur elle est la bien venue, merci à toi pour l'idée
    Bonne journée, bisous Ninou

    Posté par Ninou, mercredi 30 mai 2018 à 08:13 | | Répondre
  • Oh oui cela me met en appétit, c'est beau toutes ces couleurs..moi aussi je me fais des salades à tout va
    Bisous et belle journée

    Posté par delphine, mercredi 30 mai 2018 à 08:14 | | Répondre
    • Trop bon les salades et bon pour la santé! bisoussssssssssss

      Posté par nicolepassions, mercredi 30 mai 2018 à 20:08 | | Répondre
  • Très belle assiette avec ces pâtes rayées ! Bisous

    Posté par lilou25, mercredi 30 mai 2018 à 08:14 | | Répondre
  • un joli visuel pour cette assiette complète, merci du partage Nicole
    belle journée
    bisous de marie-claude

    Posté par mamypassions, mercredi 30 mai 2018 à 08:31 | | Répondre
    • Merci beaucoup Marie-Claude! Douce soirée. Bisoussss

      Posté par nicolepassions, mercredi 30 mai 2018 à 20:02 | | Répondre
  • J'adore ce genre de salade ! je note.
    Bonne journée ; bisous bisous
    Nicole

    Posté par Miss Gleni, mercredi 30 mai 2018 à 08:49 | | Répondre
  • Tous comme toi j'adore les salades comme celle ci
    Bonne journée
    Bises

    Posté par Poupoule, mercredi 30 mai 2018 à 08:52 | | Répondre
    • C'est vrai que c'est toujours tellement bon! Bisous

      Posté par nicolepassions, mercredi 30 mai 2018 à 20:00 | | Répondre
  • on adore chez nous les salades de pâtes !
    c'est beau, c'est bon, c'est frais .. on ne s'en lasse pas
    bisous

    Posté par coco de Nice, mercredi 30 mai 2018 à 08:53 | | Répondre
  • Quel chic les pâtes en noir et blanc !

    Posté par lizathenes, mercredi 30 mai 2018 à 08:57 | | Répondre
  • Je m'invite a votre table sans probleme A bientot

    Posté par madeleine, mercredi 30 mai 2018 à 09:26 | | Répondre
    • Merci cela me fait plaisir! Belle soirée Madeleine!

      Posté par nicolepassions, mercredi 30 mai 2018 à 19:56 | | Répondre
  • Hello ha j en ai fait hier mais avec du riz bisous

    Posté par Gateuxrigolo, mercredi 30 mai 2018 à 10:42 | | Répondre
    • Oh! avec du riz c'est super aussi! bisous Magali!

      Posté par nicolepassions, mercredi 30 mai 2018 à 19:53 | | Répondre
  • trop mignonne cette salade avec ses pâtes rayées !

    Posté par miji, mercredi 30 mai 2018 à 11:26 | | Répondre
  • Bonjour Nicole moi je veux bien partager votre table ce midi 😋 j'adore les pâtes chaudes froides à toutes les sauces ....mais des rayées je n'en avais jamais vu ....ou peut on les trouver SVP merci pour toutes vos belles idées je ne m'en lasse pas bonne journée cordialement

    Posté par Mamitine56, mercredi 30 mai 2018 à 11:39 | | Répondre
    • Merci Mamitine!
      J'ai trouvé ces pâtes sur le marché auprès d'un revendeur italien.
      Belle soirée!

      Posté par nicolepassions, mercredi 30 mai 2018 à 19:49 | | Répondre
  • C'est parfait!! Moi je veux bien manger chez toi à midi😁 merci Nicole ton assiette est tout à fait à mon goût et bien équilibrée en effet, gros bisous, belle journée 😗

    Posté par elodiesucree, mercredi 30 mai 2018 à 11:58 | | Répondre
    • Je t'ai attendue Elodie...lolll! bisoussssssssssss

      Posté par nicolepassions, mercredi 30 mai 2018 à 19:47 | | Répondre
  • Quelle belle assiette varie et coloré j ai faim merci Nicole bonne journée bisous

    Posté par Sandrinechambonn, mercredi 30 mai 2018 à 12:07 | | Répondre
    • Merci Sandrine! J'espère que tu vas bien...Bisoussssssssss

      Posté par nicolepassions, mercredi 30 mai 2018 à 19:46 | | Répondre
  • Cela me met en appétit !
    bise

    Posté par neill, mercredi 30 mai 2018 à 12:21 | | Répondre
  • sans épinard pour moi, bisous ma belle bonne semaine

    Posté par Patricia Cuisine, mercredi 30 mai 2018 à 12:52 | | Répondre
    • Ben cru les épinards, ça n"a pas le même gout que cuit....Tu n'aimes
      pas la salade? Bisoussssssss

      Posté par nicolepassions, mercredi 30 mai 2018 à 19:43 | | Répondre
      • si j'dore toutes les salades, à vrai dire j'en est jamais goûter cru des épinards !! je vais goûter merci bisous bonne soirée

        Posté par Patricia Cuisine, mercredi 30 mai 2018 à 20:13 | | Répondre
        • Voilà et tu me diras des nouvelles lollll! Bisous

          Posté par nicolepassions, mercredi 30 mai 2018 à 20:15 | | Répondre
  • Je mets souvent du riz pour mes salades et je ne pense jamais à mettre des pâtes.
    J'ai imprimé ta recette car facile à faire et comme tu dis bien équilibrée;
    Cette après-midi je fais ta recette du gâteau à 2 cuissons que je vais emmener chez mon frère demain.
    Bonne fin de journée.
    Bises.

    Posté par Nounoumade, mercredi 30 mai 2018 à 14:00 | | Répondre
    • Super pour le gâteau et j'espère que tu vas te régaler......Bisous

      Posté par nicolepassions, mercredi 30 mai 2018 à 19:35 | | Répondre
  • Une délicieuse salade pour fêter le retour du soleil...
    Bon après-midi
    Bisoussssss

    Posté par vanni, mercredi 30 mai 2018 à 14:06 | | Répondre
    • Oui tout à fait mais là les orages menacent....Pfffff! Bisousssssss

      Posté par nicolepassions, mercredi 30 mai 2018 à 19:34 | | Répondre
  • j'aime beaucoup la salade de pates. Bises et bon après midi

    Posté par Chantal33300, mercredi 30 mai 2018 à 14:21 | | Répondre
  • La salade de pâte est vraiment sublimé ! Comme elle donne envie !

    Posté par yumelise, mercredi 30 mai 2018 à 18:48 | | Répondre
  • Juste une salade de pâtes mais sublimée comme tu sais faire ! Une assiette magnifique, tu as de la chance que j'habite loin sinon je serais allée déjeuner avec toi ! Bisous

    Posté par alexandra18, mercredi 30 mai 2018 à 20:34 | | Répondre
    • Dommage car tu sais bien que j'aurais eu grand plaisir à déjeuner avec
      toi....au jardin bien sûr lolll! Bisousssssssss

      Posté par nicolepassions, mercredi 30 mai 2018 à 20:41 | | Répondre
  • Des pâtes zébrées j'adoré bisoussssss

    Posté par 4ine81, mercredi 30 mai 2018 à 22:11 | | Répondre
  • et tes pâtes sont magnifiques
    belle assiette
    bises

    Posté par corinnette, mercredi 30 mai 2018 à 22:20 | | Répondre
    • Oui j'ai craqué en les voyant lolll! Bisoussss

      Posté par nicolepassions, jeudi 31 mai 2018 à 02:34 | | Répondre
  • une superbe salade bien colorée et bons ingrédients
    excellente soirée bis...........ous

    Posté par guy59600, mercredi 30 mai 2018 à 22:31 | | Répondre
    • Bonne nuit Guy...la pluie est revenue ...bisoussss

      Posté par nicolepassions, jeudi 31 mai 2018 à 02:33 | | Répondre
  • C'est une superbe assiette qui ne demande qu'à être dégustée et qui apporte tout ce dont on peut avoir besoin, la beauté et l'originalité en plus... Juste une question: comment faut-il faire pour garder cette magnifique couleur aux pâtes ? Je suis souvent déçue après la cuisson, la vivacité des couleurs s'éteint... Bises et jolie journée.

    Posté par bealambert, jeudi 31 mai 2018 à 09:25 | | Répondre
    • Je n'ai rien fait de spécial pour les pâtes je pense que c'est la
      qualité de ce produit qui a fait que.....Mais je n'ai pas gardé le
      paquet....Bisoussssss

      Posté par nicolepassions, jeudi 31 mai 2018 à 09:48 | | Répondre
  • parfait magnifique à l'œil, et au palais divin

    Posté par marmiteetdelice, jeudi 31 mai 2018 à 22:40 | | Répondre
    • Merci beaucoup! Bisous
      Le jeu. 31 mai 2018 à 22:40, marmiteetdelice a
      écrit :

      Posté par nicolepassions, jeudi 31 mai 2018 à 22:52 | | Répondre
  • ses pâtes colorées ajoutent du peps à cette salade d'été

    Posté par nathouest, dimanche 3 juin 2018 à 14:58 | | Répondre
    • C'est vrai rt pour une fois elles ont conservé leur jolie couleur!
      Bisoussssssss

      Posté par nicolepassions, dimanche 3 juin 2018 à 22:03 | | Répondre
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