jeudi 14 octobre 2010

DUKAN dans l'air du temps......

Certaines de mes visiteuses me demandent de leur concocter des recettes adaptées à leur régime. C'est ainsi que, depuis quelques temps et cela en étroite collaboration avec mon Partenaire LA FEE REGIME je m'efforce de répondre à vos demandes.Aujourd'hui une version revisitée light de mon omelette roulée au saumon. Il me semble bien que cette version devrait faire des heureuses. Donnez moi vos impressions...Quand un régime s'impose il faut surtout faire en sorte que les repas soient délicieux pour ne pas perdre courage.Des saveurs... [Lire la suite]

jeudi 9 septembre 2010

Mousse légère comme une plume.....à la barbe à papa

Un petit dessert light élaboré avec les produits que m'a envoyés mon partenaire LA FÉE RÉGIME Je me suis servi pour ma déco, de l'emballage raffiné du petit carnet,  gagné la semaine passée chez BRICREATIF Ingrédients pour 2 personnes 2 petits suisses 0% de matières grasses 1 yaourt brassé 0% 2 blancs d'oeufs arôme barbe à papa 1/2 cuillère à café de Stévia en remplacement du sucre Mélangez les petits suisses avec le yaourt Ajoutez 8 gouttes d'arôme de barbe à papa Ajoutez la moitié de la Stévia Battre les 2 blancs... [Lire la suite]
mercredi 21 juillet 2010

Une panacotta 100% light....

Ingrédients (6 personnes) 25 cl de lait demi écrémé 25cl de Crème Fraiche liquide allégée 6 gouttes d'arôme alimentaire à la  FRAMBOISE "LA FÉE RÉGIME"   60g de Sucre...Moi j'ai remplacé par de la Stévia en poudre. Sucrez selon les goûts selon les goûts "LA FÉE RÉGIME" 2g d'agar agar "LA FÉE RÉGIME" Quelques Framboises pour la déco Préparation: Dans une casserole, mélanger le lait, la crème, le sucre, ou la STEVIA Faire chauffer le tout dans une casserole. Dès les premiers bouillons,... [Lire la suite]